Innere Ruhe für alle.
Ein Akt
der
Balance
Am Anfang stand für mich selbst ein Balanceakt:
Als Unternehmensberaterin mit Klangschalen und Kakao-Ritualen – passt das zusammen? Eine Kundin meinte einmal: „Mach das lieber nicht so offensiv, das könnte deiner Glaubwürdigkeit schaden.“
Was aber, wenn genau das Gegenteil stimmt?
Viele von uns spüren, dass zwischen äußerem Wirken und innerem Empfinden eine Lücke entstanden ist.
Wir funktionieren, sind präsent, erfolgreich – und verlieren dabei leicht den Kontakt zu uns selbst.
Diese Entwicklung verläuft häufig in drei Phasen:
1. Wir versuchen, eine innere Leere im Außen zu füllen: durch Leistung, Konsum, Bewegung oder Ablenkung.
2. Wir merken, dass das nur noch kurzfristig trägt. Dann reagieren wir mit „mehr davon“ – oder projizieren unsere Sehnsucht auf andere: den richtigen Partner, die bessere Chefin, das andere Leben.
3. Schließlich erkennen wir, dass nachhaltige Veränderung in uns beginnt – in unserer Haltung, unserem Denken und unserem Fühlen.
Mit dieser Erkenntnis beginnt der Weg der Individuation oder Selbstverwirklichung. Und er startet immer gleich: mit echtem Kontakt zu sich selbst. Wenn ich mich selbst und meine Bedürfnisse fühlen kann, weiß ich, was ich brauche. Wie einfach das klingt, oder? Und wie schwer ist es häufig im Alltag.
Genau hier setze ich an.
Ich begleite Menschen in- und außerhalb von Organisationen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten und spüren, dass echte Veränderung im Inneren beginnt. Ich unterstütze dabei, Selbstwahrnehmung, innere Ruhe und Klarheit zu erlangen – als Grundlage für stimmige Entscheidungen, gesunde Balance und ein Leben, das sich auch von innen heraus richtig anfühlt. Denn je besser wir mit uns selbst verbunden sind, desto freudvoller erleben wir uns im Außen.
Dies sind meine Angebote für dich:
Lernreise RELAX
So häufig wurde ich gefragt: Gibt es ein Soundbad von dir auch digital? Und mit der Lernreise habe ich nun so viel Wissen, Anregungen, Experimente und natürlich jede Menge Soundbäder 😉gebündelt und dies auf sehr leicht zugängliche Art und Weise verpackt. Schau mal hier:
Sessions mit Kakao & Sound
Was dich erwartet
Eine besondere Kombination, um die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen. Die Sessions finden bewusst in ruhigen, geborgenen Räumen statt – Orte, an denen du ankommen und loslassen kannst.
Der Kakao, den ich verwende, ist sogenannter zeremonieller Kakao. Du kannst ihn als magische Einladung alter Hochkulturen erleben oder ganz pragmatisch als eines der nährstoffreichsten und wohltuendsten Lebensmittel genießen.
Im Anschluss tauchst du in ein Soundbad mit meinen Kristallklangschalen ein. Die Klänge wirken tief entspannend, ordnend und regenerierend. Ganz ehrlich: Es ist purer Genuss! 😊
Nach vielen Kakao-Verkostungen habe ich mich für Kakao Mischa entschieden. Für mich stimmt hier alles – Geschmack, Ethik und Preis. Wenn du mehr erfahren möchtest, schau gerne bei Kakao Mischa vorbei. Mit dem Code RABEA X MISCHA erhältst du außerdem 10% Rabatt auf jede Bestellung.
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Einzelsessions & offene Termine
Ich biete regelmäßig Kakao-&-Sound-Sessions an – teils allein, teils in Kooperation mit befreundeten Yoga-Lehrerinnen als erweitertes Format. Wenn du informiert bleiben möchtest, abonniere gern meinen Newsletter (kein Spamalarm, versprochen 😉). Dort findest du alle aktuellen Termine.Gruppen & Veranstaltungen
Du kannst mich auch für eure Veranstaltung buchen. Ob Agentur-Offsite, Begleitung eines Shibari-Rituals, Frauenfestival, im Pflegeheim oder im privaten Rahmen: Die Formate sind vielfältig und ich bin gespannt, was euch noch alles in den Sinn kommt. Let’s talk!
Reiki
Was Reiki ist
Über Reiki ließe sich viel sagen – hier die Kurzfassung:
Reiki ist ein japanischer Begriff und bedeutet „universelle Lebensenergie“. Im Yoga sprechen wir von Prana, im Altdeutschen vom Lebensodem. Im Alltag kennen wir dieses Gefühl gut: Wenn wir mit uns selbst verbunden sind, fühlen wir uns klar, präsent und „im Fluss“.
Auch wenn es für manche zunächst esoterisch klingen mag, kann der Energiefluss durch die jahrhundertealte Praxis des Reiki auf sanfte Weise unterstützt und harmonisiert werden.
Ich bin ausgebildete Reiki-Meisterin, praktiziere Reiki seit einigen Jahren und lasse die Reiki-Energie ganz selbstverständlich in meine Sessions mit einfließen.
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Individuelle Sessions
Buche gerne eine persönliche Reiki-Session bei mir. Gemeinsam besprechen wir, ob eine Behandlung vor Ort oder eine Fernbehandlung für dich stimmig ist.Die Rückmeldungen zeigen mir immer wieder, wie stärkend und energetisierend Reiki wirken kann – als Unterstützung in Heilungsprozessen, in herausfordernden Lebensphasen oder ganz einfach, um dir selbst etwas Gutes zu tun und dein Energielevel zu erhöhen.
BODY. Das Office-Retreat
Was dich erwartet
Wir verknüpfen die Erholung, die körperliche Aktivität und das gesunde Essen eines Retreats mit deinem Office-Alltag. In einem sicheren Rahmen innerhalb deiner Organisation erhältst du praktische Impulse zu Bewegung, Atmung, Ernährung, Haltung und Körperwahrnehmung. Du lernst, die Signale von Körper und Geist früher wahrzunehmen – bevor es kritisch wird.
Wir atmen gemeinsam und du weißt hinterher auch, warum sich das nicht nur gut anfühlt, sondern so wichtig ist. Wir experimentieren mit Meditationsformen, lernen unsere Körper besser kennen, üben leichtes Yoga (manche sagen auch, es wäre schon ganz schön anstrengend) und lernen unsere mentalen Muster und einen bewussteren Umgang damit kennen.
Es geht dabei nicht um Selbstoptimierung, sondern darum, dich selbst besser wahrzunehmen und regulieren zu können – und so deine Selbstwirksamkeit zu stärken.
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Für alle Gruppen innerhalb von Organisationen: Teams, Führungskräfte, offene Trainings, Talente, etc.
Der Bedarf für diese Themen ist groß. Gemeinsam mit meiner Workshop-Partnerin Kristin Rübesamen finde ich den richtigen Zugang, um persönliche Entwicklungsfelder sinnvoll im organisationalen Kontext zu bearbeiten.
Wenn dich dieses Format für dein Team, deine Organisation anspricht, melde dich gerne bei mir.
Keynotes & Vorträge
Was dich erwartet
Als Beraterin bin ich es gewohnt, vor großen Gruppen zu sprechen und Keynotes sowie Vorträge zu halten. Und ich liebe es, zum Thema „Innere Ruhe für alle“ zu sprechen – praxisnah, verständlich und mit einer guten Portion Leichtigkeit.
Inhalte, Dauer und Format stimmen wir individuell auf eure Bedürfnisse ab. Ob klassischer Vortrag, interaktive Elemente oder ein ruhiger Impuls zwischendurch – vieles ist möglich.
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Für alle Gruppen und Organisationen, die Lust haben, sich auf unterhaltsame und zugleich tiefgehende Weise mit sich selbst, dem eigenen Atem und innerer Ruhe auseinanderzusetzen.
Die Bandbreite reicht dabei weit: z. B. Verband der Mittelstandsberater, Versicherungen, Verlag, Logistikkonzern, Branding-Agentur, europäischer Luxus-Department-Store – warum nicht auch bei euch?
„Warum machst du das alles auch noch?“
Diese Frage höre ich öfter – und sie ist absolut berechtigt. Meine Antwort lässt sich auf drei Gründe verdichten:
Erstens: Meditation, Reiki und Sound sind mein persönlicher Weg der Individuation. Sie unterstützen mich unter anderem auch dabei, offen, klar und zugleich weich in meinem beruflichen Alltag zu bleiben. Gerade weil ich mich täglich intensiv mit den Dynamiken, Sorgen und Themen von Organisationen und den Menschen darin beschäftige.
Zweitens: Seit rund 30 Jahren ist Yoga Teil meines Lebens. Dadurch bin ich früh mit diesen wirksamen und fabelhaften Methoden in Berührung gekommen. Für Menschen außerhalb der „Yoga-Bubble“ ist die Hemmschwelle jedoch oft groß. Genau hier sehe ich meine Rolle: als Mittlerin. Ich möchte Zugänge schaffen und zeigen, dass man mit beiden Beinen fest im Leben stehen kann – und dennoch von Reiki, Kakao oder Sound tief profitieren darf.
Drittens: Es wirkt. Die Stimmung nach einer Session im Raum zu spüren, die entspannten Gesichter zu sehen, die Rückmeldungen auch lange danach – diese Wirkmächtigkeit berührt mich jedes Mal aufs Neue.
Und ganz ehrlich:
Wir alle verdienen ein bisschen Magie. 🦄✨
